脳が若返る

脳細胞はいくつになっても再生する、という研究結果があるそうです。

いわば、脳の若返りといいましょうか。

筋肉もいくつになっても鍛得ることができる。
それと同じように、脳も鍛えれば若返るんだそうです！

では、どうすればいいのかというと。。。

ポジティブ思考
できることは自分でやる
知的好奇心をもつ
運動習慣をつける
新しいことにチャレンジする
バランスよく栄養摂取する


なかなか難しい項目もあるかもしれませんが、
まずは何か一つ、ワクワクするものを見つけてみてはいかがでしょうか？