11日 9月 2015 猫背改善 気が付かないうちに、猫背になっていませんか? 楽だからと、背中を前かがみに座っているち、肩甲骨周辺の筋肉の働きが弱くなります。 上半身に合わせて、楽な姿勢をとろうと、骨盤も傾きます。 そんな状態が続くと、腹筋も弱くなり、メタボ予備軍になったり、肩こり、腰痛の原因にも。。。. ときどき、腕を後ろに引いたり、後ろで腕を組んで伸ばしたりして猫背予防しましょう!! 姿勢がいいと見た目がいいだけでなく、健康にもいいんです! tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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