良い習慣

日常の生活習慣動作によって、姿勢が悪くなってしまうことがあります。
逆に言えば『良い週間』を身につければ姿勢も良くなっていきます。

姿勢の悪さは、内臓を圧迫して便秘になりやすくなったり、腰の負担にもなります。
まずは普段の生活習慣を振り返ってみましょう。

学校で、または仕事で長時間座りっぱなし、立ちっぱなしなどではありませんか?
長時間同じ姿勢でいると、腰にも負担がかかっています。

まずは血流をよくするために、背伸びをしてみてください。
こまめにストレッチをしたりするのもおすすめです

生前戒名・葬儀・納骨は浄光寺


生前戒名、送骨納骨は八千代の葬儀の浄光寺

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