むくみ

「夕方になると　足がむくむ」
「買い物で歩き疲れて」　
「何だか足が重い・だるい・・・」

そのような方が多くいらっしゃいます。
疲れは早めに取りたいものですね。

デスクワークで座った姿勢が続くと足の血行が滞り、むくみやだるさの原因に。
立ち仕事や、スポーツなどでは、筋肉疲労もたまっています。
血液は全身を巡っていますから、足の疲れが、全身の疲れやだるさ、不調にもつながります。

ふくらはぎのマッサージや、屈伸運動がオススメしてみましょう！