11日 7月 2015 ウオーミングアップ ランニングを楽しむ方が 増えていますね! スポーツを楽しむ前は、 ウォーミングアップをすることが大切です。 膝、肩、肘などの関節のけがには要注意ですよ。 全身を温め動く準備をして、ストレッチで筋を伸ばします。 そして、これから行うスポーツで動かす部分 を実際に動かして確認してみてくださいね。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 1 #1 Cristen Vandermark (金曜日, 03 2月 2017 20:38) Hey there! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of my previous room mate! He always kept chatting about this. I will forward this article to him. Fairly certain he will have a good read. Thanks for sharing!
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Cristen Vandermark (金曜日, 03 2月 2017 20:38)
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