07日 7月 2015 山芋 消化を助けて疲労回復に効果がある山芋 あのネバネバで胃の粘膜を保護してくれます。 体内の水分調節を助けてくれるカリウムや、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1も含まれています。 千切りやすりおろしてとろろにしたり、お好み焼きに入れたりしてもいいですね 夏場の疲労回復にネバネバ食材は強い味方です tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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