レモン

レモンの酸っぱさの主成分のクエン酸には、
疲労回復効果があります。
また、ビタミンＣの含有量は、100ｇ中50ｍｇと、
とても豊富です。 
十分なビタミンＣを摂っていれば風邪の予防や、
シミ、ソバカスの予防も期待できます。 ]
すっぱくて生食べにくい！という方は、
ハチミツを加えたり、
スライスにしたものをハチミツに浸けこんでおいて、
食べるのはいかがでしょうか。
ビタミンＣは肝臓の働きを助け、
解毒効果があります。
二日酔いの朝にもいいかもしれません。 
夏の疲労回復にレモンがおすすめです！